¿Dejás todo para último momento y después te estresás? ¿Te cuesta concentrarte cuando tenés que estudiar o entregar algo importante? La Secretaría de Asuntos Estudiantiles (SAE) de la Universidad Nacional de Tucumán (UNT) abrió el taller “Procrastinación en estudiantes universitarios” pensado para quienes sienten que la organización y el tiempo son sus principales obstáculos.

En dos encuentros intensivos, el 26 y el 28 de mayo, de 15 a 17 horas, se abordarán las causas de la procrastinación, su impacto en la vida académica, y las estrategias concretas para gestionar mejor las tareas y los horarios. El lugar de encuentro será la Casa del Estudiante, en la calle General Paz 826 (San Miguel de Tucumán), y el valor total del taller es de $10.000. Los cupos son limitados y la inscripción ya está abierta.

Procrastinación: más allá de la pereza

La procrastinación no es simplemente una cuestión de vagancia o de falta de voluntad. Se trata de un fenómeno complejo que involucra factores psicológicos y emocionales. Un estudio de la Universidad de Ottawa (Canadá) señala que más del 70% de los estudiantes universitarios procrastina de forma habitual, lo que puede derivar en ansiedad, bajo rendimiento y frustración.

Este comportamiento está estrechamente relacionado con la regulación emocional y el miedo al fracaso. Al procrastinar, se evita experimentar emociones difíciles como la ansiedad o la inseguridad, pero, a largo plazo, "el remedio" agrava la situación.

Estrategias para combatir la procrastinación

El taller organizado por la UNT busca proporcionar a los estudiantes herramientas prácticas para enfrentar la procrastinación. Entre las estrategias que se abordarán se incluyen técnicas de gestión del tiempo; establecimiento de metas claras y realistas, y métodos para mejorar la autorregulación emocional.

Participar en este tipo de talleres puede ser un primer paso importante para aquellos estudiantes que deseen mejorar su rendimiento académico y bienestar emocional. Al comprender las causas subyacentes de la procrastinación y aprender a manejarlas es posible desarrollar hábitos más saludables y efectivos.

Inscripción y más información

Para inscribirse en el taller “Procrastinación en estudiantes universitarios”, los interesados deben acceder al perfil de Instagram de la Secretaría de Asuntos Estudiantiles de la UNT y hacer clic en el botón “Capacitaciones - Casa del Estudiante”. Dado que los cupos son limitados, se recomienda realizar la inscripción lo antes posible.

No dejes que la procrastinación siga afectando tu vida académica. Este taller es una oportunidad para entender tus hábitos y comenzar a cambiarlos. No postergues eso, aprender a manejar el tiempo, que posibilita lograr todo lo demás.